эң таза Ликопен порошок кошумчасын алыңыз

Пайдасы

Ликопен ачык кызыл пигмент жана көбүнчө мөмө-жемиштерде, айрыкча помидордо кездешүүчү каротиноиддердин бир түрү.Ал помидорлорго жандуу кызыл түс берүү үчүн жооптуу.Ликопен күчтүү антиоксидант болуп саналат, ал эркин радикалдар менен шартталган зыян клеткаларды коргоого жардам берет дегенди билдирет.Анын ден-соолукка ар кандай пайдасы бар, анын ичинде:

Антиоксиданттык касиеттери: Ликопен организмдеги зыяндуу эркин радикалдарды нейтралдаштырууга жардам берет, кычкылдануу стрессин азайтат жана клеткаларды зыяндан коргойт.

Жүрөктүн ден соолугу: Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ликопен жүрөк-кан тамыр ооруларынын рискин азайтат, сезгенүүнү азайтат, LDL холестеролунун кычкылданышын алдын алат жана кан тамырлардын иштешин жакшыртат.

Рактын алдын алуу: Ликопен рактын кээ бир түрлөрүнүн, атап айтканда, простата, өпкө жана ашказан рактарынын төмөндөшү менен байланышкан.Анын антиоксидант касиеттери жана клетка сигнал жолдорун модуляциялоо жөндөмү анын ракка каршы таасирине салым кошо алат.

Көздүн ден соолугу: Кээ бир изилдөөлөр ликопендин жаш куракка байланыштуу макулярдык дегенерация (AMD) жана башка көз ооруларына каршы коргоочу таасирге ээ болушу мүмкүн экенин көрсөтүп турат.Бул торчодогу кычкылдануу стрессинен коргойт жана жалпы көздүн ден соолугун колдойт деп эсептелет.

Теринин ден соолугу: Ликопен теринин UV нурунун зыянына каршы коргоочу таасирге ээ болушу мүмкүн жана күнгө күйүү коркунучун азайтууга жардам берет.Ал ошондой эле теринин текстурасын жакшыртуу, бырыштарды азайтуу жана безетки сыяктуу теринин айрым шарттарын башкаруудагы потенциалы үчүн изилденген.

Ликопен организмге жакшы сиңет деп ойлошот, мисалы, зайтун майы сыяктуу кээ бир диеталык майлар менен бирге керектелген.Помидор жана томат пастасы же соус сыяктуу томат азыктары ликопендин эң бай булагы болуп саналат.Дарбыз, кызгылт грейпфрут жана гуава сыяктуу башка мөмө-жемиштер жана жашылчалар да азыраак өлчөмдө болсо да, ликопенди камтыйт.