MCT мунай порошок кето-кошумча жана салмакты башкаруу

MCT мунай деген эмне?

MCT майынын толук аталышы орто чынжырлуу триглицериддер, табигый түрдө кокос майында жана пальма майында табылган каныккан май кислотасынын бир түрү.Ал алтыдан он эки carbons.The MCT "орто" бөлүгүндө май кислоталарынын чынжыр узундугуна тиешелүү көмүртек узундугу боюнча төрт топко бөлүүгө болот.Кокос майында табылган май кислоталарынын болжол менен 62-65 пайызы MCTs болуп саналат.
Майлар жалпысынан кыска чынжырлуу, орто чынжырлуу же узун чынжырлуу май кислоталарын камтыйт.MCT майларында табылган орто чынжырлуу май кислоталары: капрон кислотасы (C6), каприл кислотасы (C8), капрон кислотасы (C10), лаурик кислотасы (C12)
Кокос майында табылган басымдуу MCT майы лаурик кислотасы болуп саналат.Кокос майы болжол менен 50 пайыз лаурик кислотасынан турат жана организмдеги микробго каршы пайдасы менен белгилүү.
MCT майлары башка майларга караганда башкача сиңилет, анткени алар боорго жиберилет, ал жерде клеткалык деңгээлде отун жана энергиянын тез булагы катары иштей алат.MCT майлары кокос майына салыштырмалуу орто чынжырлуу май кислоталарынын ар кандай пропорцияларын камсыз кылат.

MCT майынын ден соолукка пайдасы

A.Weigth жоготуу -MCT майлары, алар зат алмашуу курсун жогорулатуу жана токчулукту жогорулатуу мүмкүн болгондуктан, арыктоо жана майын азайтуу боюнча оң таасирин тийгизиши мүмкүн.
B.Energy -MCT майлары узун чынжырлуу май кислоталарына караганда болжол менен 10 пайызга аз калорияны камсыздайт, бул MCT майларынын организмде тезирээк сиңишине жана отун катары тез метаболизмге жол ачат.
C.Blood кант колдоо-MCTs кетондорду жогорулатуу жана табигый кандагы канттын көлөмүн төмөндөтүү, ошондой эле кандагы глюкоза көлөмүн турукташтыруу жана сезгенүүнү азайтуу мүмкүн.
D.Brain Health - Орто чынжырлуу май кислоталары боор тарабынан сиңирүү жана метаболизмге жөндөмдүүлүгү менен уникалдуу болуп саналат, бул аларды андан ары кетондорго айландырууга мүмкүндүк берет.