Табигый булагы аш болумдуу бай сабиз порошок

Description

Сабиз порошок анын аш болумдуу пайдасы үчүн адамдын жана үй жаныбарларынын тамак-ашына сонун кошумча болуп саналат.Бул жерде сабиз порошок ар бир колдонууга болот:

Адамдын тамак-ашы:
Бышыруу: Сабиз порошок бышыруу рецепттеринде жаңы сабиздин ордуна колдонулушу мүмкүн.Ал торт, булочка, нан жана печенье сыяктуу азыктарга табигый таттуу жана нымдуулукту кошот.

Smoothies жана ширелер: Витаминдерди, минералдарды жана антиоксиданттарды кошумча көбөйтүү үчүн смузилерге же ширелерге бир кашык сабиз порошок кошуңуз.

Шорполор жана бышырылган тамактар: даамын жакшыртуу жана аш болумдуулугун жогорулатуу үчүн шорполорго, шишкебектерге же соустарга сабиз упасын чачыңыз.

Татымал: Сабиз порошокту куурулган жашылчалар, күрүч же эт сыяктуу даамдуу тамактарга бир аз таттуу жана топурак кошуу үчүн табигый татымал катары колдонсо болот.

Үй жаныбарлары үчүн тамак-аш:
Үй жаныбарлары үчүн жасалган тамактар: Сабиздин порошокун үй жаныбарлары үчүн печенье же печенье сыяктуу үй жаныбарларына азыктандыруучу жана кошумча даам катары кошуңуз.
Нымдуу тамак-ашка толтургучтар: Кошумча азыктарды кошуу үчүн үй жаныбарыңыздын нымдуу азыгына бир аз сабиз порошок чачыңыз.

Кантип жасай алабыз?
Үй шартында сабиз порошогун даярдоо үчүн сизге төмөнкү ингредиенттер жана жабдуулар керек болот:

ингредиенттер:
Жаңы сабиз
Жабдуулар:
Жашылча тазалагыч
бычак же тамак-аш иштетүүчү
Дегидратор же меш
Блендер же кофе майдалагыч
Сактоо үчүн аба өткөрбөгөн контейнер
Эми, бул жерде сабиз порошок даярдоо үчүн кадамдар болуп саналат:
Сабизди жууп, кабыгын тазалаңыз: Сабизди аккан суунун астында жакшылап жууп баштаңыз.Андан кийин, сырткы кабыгын алып салуу үчүн жашылча тазалагычты колдонуңуз.
Сабизди туураңыз: Бычак менен кабыгынан тазаланган сабизди майда бөлүктөргө бөлүңүз.Же болбосо, сабизди аарчып же торчосу бар тамак-аш процессорун колдонсоңуз болот.
Сабизди суусуздандырыңыз: Эгер сизде дегидратор бар болсо, майдаланган сабизди кургаткыч табактарга бир катмар кылып жайыңыз.Төмөн температурада (болжол менен 125°F же 52°C) 6—8 саатка же сабиз жакшылап кургатылганга чейин суусуздандырыңыз.Эгерде сизде сугаруучу жок болсо, сиз мешти эшигин бир аз ачып туруп, эң төмөнкү режимде колдонсоңуз болот.Сабиздин бөлүктөрүн пергамент кагазы менен капталган бышыруу баракчасына салып, алар толугу менен кургап, кытырак болгонго чейин бир нече саат бышырыңыз.

Порошок кылып майдалаңыз: Сабиз толугу менен суусуздангандан кийин, аларды блендер же кофе майдалагычка өткөрүңүз.Пульс же майдалоо, ал майда порошок болуп калат.Ашыкча ысып кетүүдөн жана топтолуп калбаш үчүн, кыска убакытта аралаштырууну унутпаңыз.

Сабиздин порошокун сактаңыз: Майдалангандан кийин, сабиз упасын аба өтпөгөн идишке өткөрүңүз.Аны күн нурунан алыс салкын, кургак жерде сактаңыз.Ал жаңы болуп, бир нече ай бою өзүнүн аш болумдуу баалуулугун сакташы керек.
.
Эми сизде ар кандай рецепттерде колдонула турган же үй жаныбарларыңыздын тамак-ашына кошула турган үй сабиз порошоку бар!