Эхинацея Түндүк Американын түпкү өсүмдүк болуп саналат, ал салттуу түрдө жараатты айыктыруу үчүн кээ бир түпкүлүктүү америкалык дарылык практикада колдонулган.Эхинацея жакында эле иммунитетти көтөрүүчү пайдасы үчүн айтылып келет.
Чектелген далилдер эхинацея кыска мөөнөттүү пайда алып келиши мүмкүн экенин көрсөтүп турат, бирок ал күн сайын кабыл алынбашы керек.
Суук тийип жатканын сезгенде, колуңузга жете аласызэхинацеяжыттоолорду токтотуу үчүн кошумчалар. Кээ бир далилдер эхинацея жогорку дем алуу жолдорунун инфекцияларынын кесепеттерин азайтууга жардам берерин көрсөтүп турат, бирок жыйынтыктар чектелүү.1
Эхинацеяже кызгылт көк түстөгү конус гүлү, салттуу түрдө жараатты айыктыруу үчүн айрым түпкүлүктүү америкалык дарылык практикада колдонулган чөп. Echinacea purpurea жана Echinacea angustifolia - бүгүнкү күндө табигый медицинада иммундук колдоо үчүн колдонулган эң кеңири таралган эки сорт.2
Иммунитетти көтөрүүчү кошумчалар чай, тундурмалар жана гумми түрүндө жеткиликтүү. Бирок, алар күн сайын кабыл алынбашы керек, Дебра Г. Белл, MD, интегративдик медицина үй-бүлөлүк дарыгери жана Сиэтлдеги UW Medicineдеги Ошер Интегралдык Ден соолук борборунун билим берүү боюнча тең директору.
"Жалпысынан, эхинацея симптомдордун биринчи белгилеринде же ооруга кабылганда же алдын алуу үчүн колдонулушу керек" деди Белл Verywell электрондук катында.
Эхинацея сорттору
Эхинацея өсүмдүктөрүнүн тогуз түрү бар, бирок ботаникалык медицинада көбүнчө үчөө гана колдонулат — Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia жана Echinacea pallida.2 Кошумчалар бир же бир нече сортту камтышы мүмкүн, бирок бул дайыма эле буюмдун этикеткасында боло бербейт.
Эхинацеяны кабыл алгандан кийин балдарда исиркектер пайда болушу же аллергиялык реакция болушу мүмкүн.3 Бирок эхинацея кошумчалары кыска мөөнөттүү колдонуу үчүн жалпысынан коопсуз, дейт Sunshine Weeks, ND, Калифорниянын Бастыр университетинин ботаникалык медицина бөлүмүнүн ассистенти. . Ал кошумчаларды баштоодон мурун мыкты дозасын жана параметрин аныктоо үчүн медициналык камсыздоочу менен сүйлөшүүнү сунуштайт.
"Эхинацеяны ичүү керекпи?
Кээ бир изилдөөлөр жалпы сасык тумоонун алдын алуу үчүн эхинацеяны кыска мөөнөттүү колдонууну колдойт. 5 Көбүрөөк изилдөө керек болсо да, кыска мөөнөттүү колдонуу көпчүлүк чоңдор үчүн коопсуз сезилет, андыктан аны өтө коркунучсуз колдонсо болот.
"Аны көбүнчө жакшы көтөрүшөт, бирок кээ бирлери ичеги-карын ооруларына, баш ооруга же баш айланууга дуушар болушу мүмкүн" деди Белл.
Эхинацеяошондой эле тилде кычышуу сезимин пайда кылат, бул нормалдуу жана адатта бир нече мүнөткө гана созулат.
Беллдин айтымында, кээ бир адамдар эхинацеядан качышы керек. Бул эхинацея кээ бир химиотерапия агенттери менен тоскоол болушу мүмкүн, анткени аутоиммундук абалы же химиотерапия дуушар адамдар үчүн сунуш кылынбайт.
Эгер сиз эхинацеяны ичүүнү чечсеңиз, анда Белл кошумчаларды сунуштады, анткени чайлар, адатта, олуттуу дарылык пайда алып келе тургандай күчтүү эмес.
«Продукцияга жараша дозасы ар кандай болот.Жалпысынан алганда,эхинацеяБүтүндөй өсүмдүктүн, тамырдын же аралаш тамыр жана аба бөлүктөрүнүн экстракт түрүндө эң эффективдүү», - деди Белл.
Байланыш: СеренаЧжао
WhatsApp&WeCшляпа:+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Посттун убактысы: 06-январь 2025-жыл