Квертетин

1.What quercetin негизги пайдалануу болуп саналат?

Quercetinбиринчи кезекте анын антиоксидант касиеттери менен белгилүү болгон көптөгөн мөмө-жемиштерде, жашылчаларда жана дандарда кездешүүчү флавоноид. Quercetin негизги пайдалануу кирет:

1. Антиоксидантты колдоо: Кверцетин организмдеги эркин радикалдарды нейтралдаштырууга жардам берет, ал кычкылдануу стрессин азайтып, өнөкөт оорулардын рискин азайтат.

2. Сезгенүүгө каршы таасирлери: Изилдөөлөр анын сезгенүүнү азайтуу мүмкүнчүлүгү бар экенин көрсөттү, бул артрит жана башка сезгенүү оорулары сыяктуу шарттар үчүн пайдалуу.

3. Аллергияны басаңдатуу: Кверцетин көбүнчө табигый антигистамин катары колдонулат, аллергиянын симптомдорун басаңдатууга жардам берип, маста клеткаларын турукташтыруу жана гистаминдин бөлүнүп чыгышын алдын алуу.

4. Жүрөк-кан тамырдын ден соолугу: Кээ бир изилдөөлөр кверцетин кан тамырлардын иштешин жакшыртуу жана кан басымын төмөндөтүү аркылуу жүрөктүн ден соолугун колдоого алат деп болжолдойт.

5. Иммундук системаны колдоо: Ал иммундук функцияны күчөтүп, организмге инфекция менен күрөшүүгө жардам берет.

6. Athletic Performance: Кээ бир спортчулар чыдамкайлыкты жакшыртуу жана көнүгүү менен шартталган сезгенүүнү азайтуу үчүн кверцетин кошулмаларын колдонушат.

Кверцетин диеталык кошумча катары жеткиликтүү болсо да, аны алма, пияз, мөмө жана цитрус жемиштери сыяктуу мөмө-жемиштерге бай диета аркылуу да колдонсо болот. Бирок, анын кесепеттерин жана пайдасын толук түшүнүү үчүн көбүрөөк изилдөө керек. Ар кандай жаңы кошумча режимин баштоодон мурун ар дайым саламаттыкты сактоо адиси менен кеңешиңиз.

2.Ким кверцетинден качышы керек?

Quercetinтамак-аш аркылуу же кошумча катары керектелсе да, көбүнчө көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз деп эсептелет. Бирок, адамдардын кээ бир топтору этият болушу керек же quercetin кошумчаларды алуудан алыс болушу керек:

1. Кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдар: кош бойлуу жана эмчек эмизүү учурунда quercetin коопсуздугу боюнча чектелген изилдөөлөр бар, ошондуктан, аны медициналык камсыздоочу тарабынан сунуш кылынбаса, колдонуудан качуу сунушталат.

2. Кверцетин булактарына аллергиясы бар адамдар: Кверцетинди камтыган тамак-ашка (мисалы, пияз же алма) аллергиясы бар адамдар кверцетин кошулмаларын алуудан алыс болушу керек.

3. Кээ бир дарыларды кабыл алуу: Кверцетин кээ бир дарылар, анын ичинде канды суюлтуучу (мисалы, варфарин), антибиотиктер жана боор ферменттерине таасир этүүчү дарылар менен өз ара аракеттениши мүмкүн. Бул дары-дармектерди алып жаткан бейтаптар quercetin колдонуудан мурун, алардын саламаттыкты сактоо провайдери менен акылдашуу керек.

4. Бөйрөк оорулары бар адамдар: Кверцетиндин жогорку дозалары бөйрөктүн иштешине терс таасирин тийгизгендиктен, бөйрөк оорусу бар адамдар үчүн кооптуу болушу мүмкүн.

5. Кан басымы төмөн адамдар: Кверцетин кан басымын төмөндөтүшү мүмкүн, андыктан кан басымы төмөн же антигипертензиялык дарыларды кабыл алгандар этияттык менен колдонушу керек.

Адаттагыдай эле, кандайдыр бир жаңы кошумчаларды баштоодон мурун, айрыкча, ден-соолугуңуз начар болсо же башка дары-дармектерди алып жатсаңыз, дарыгер менен кеңешкениңиз жакшы.

3.Кверцетинди күн сайын ичсе болобу?
Quercetinтамак-аш булактары аркылуу же диеталык кошумча катары күн сайын орточо өлчөмдө кабыл алынганда, көбүнчө көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз деп эсептелет. Бирок, билүү керек болгон бир нече нерселер бар:

1. Дозалоо: Quercetin кошумча түрүндө жеткиликтүү болсо да, продукт этикеткасында же саламаттыкты сактоо адиси тарабынан сунушталган дозасын сактоо маанилүү. Типтүү дозалар 500 мг-дан 1000 мг-га чейин өзгөрөт, бирок жеке муктаждыктар ар кандай болушу мүмкүн.

2. Узак мөөнөттүү колдонуу: Quercetin толуктоолорунун узак мөөнөттүү коопсуздугу кеңири изилденген эмес. Кыска мөөнөттүү пайдалануу жалпысынан коопсуз деп эсептелет, ал эми узак мөөнөттүү пайдалануу боюнча жетекчилик үчүн саламаттыкты сактоо провайдерине кайрылуу сунушталат.

3. Жеке ден соолук шарттары: Эгерде сизде кандайдыр бир негизги ден соолук шарттары бар болсо же дары-дармектерди кабыл алып жатсаңыз, анда кверцетиндин күнүмдүк кошулмалары сизге ылайыктуубу же жокпу, аны медициналык адис менен талкуулоо маанилүү.

4. Диета булактары: Диетага кверцетинге бай тамак-аштарды кошуу (мисалы, пияз, алма, мөмө жана цитрус жемиштери) бул флавоноидди толуктоолорсуз алуунун табигый жолу.

Кыскача айтканда, көптөгөн адамдар кверцетинди күн сайын коопсуз түрдө иче алышат, бирок ал сиздин жеке ден соолук муктаждыктарыңызга жана абалыңызга туура келиши үчүн медициналык тейлөөчү менен кеңешкениңиз жакшы.

4.Кверцетин сезгенүүнү кетиреби?

Quercetinанын сезгенүүгө каршы касиеттери үчүн изилденген жана ал денедеги сезгенүүнү азайтууга жардам бере турган далилдер бар. Бул жерде quercetin жана сезгенүү жөнүндө кээ бир негизги пункттар болуп саналат:

1. Иш-аракет механизми: Кверцетин сезгенүүгө каршы цитокиндердин жана сезгенүү реакциясында роль ойногон ферменттердин өндүрүшүн токтотушу мүмкүн. Бул жолдорду модуляциялоо менен кверцетин сезгенүүнү азайтууга жардам берет.

2. Изилдөө далилдер: Кээ бир изилдөөлөр quercetin натыйжалуу, мисалы, артрит, аллергия жана дем алуу органдарынын оорулары сыяктуу ар кандай ооруларда сезгенүү маркерлерин азайта аларын көрсөттү. Бирок, анын натыйжалуулугун жана аны менен байланышкан механизмдерин толук түшүнүү үчүн дагы көп изилдөө керек.

3. Кошумча ыкма: Кверцетин сезгенүүнү башкарууга жардам бериши мүмкүн, бирок ал дени сак тамактануу, үзгүлтүксүз көнүгүү жана башка жашоо факторлорун камтыган кеңири ыкманын бир бөлүгү катары колдонулганда эң натыйжалуу болот.

4. Саламаттыкты сактоо провайдери менен кеңешиңиз: Эгер сиз кверцетинди сезгенүүнү дарылоо үчүн колдонууну ойлонуп жатсаңыз, тийиштүү дозаны аныктоо жана ал сиздин жеке ден соолук муктаждыктарыңызга ылайыктуу экенине ынануу үчүн медициналык адиске кайрылуу сунушталат.

Кыскача айтканда, quercetin сезгенүүнү азайтууга жардам берет, бирок ал өз алдынча дарылоо эмес, кошумча параметр катары каралышы керек.

Эгер сизди кызыктырсабиздин продуктже аракет үчүн үлгүлөр керек, сураныч, каалаган убакта мени менен байланышуудан тартынба.
Email:sales2@xarainbow.com

Мобилдик телефон: 0086 157 6920 4175(WhatsApp)

Факс: 0086-29-8111 6693